【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
, Y! K7 d1 G e) [. E1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇: K4 r1 D2 F+ o, X5 \
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；: q7 \! [5 T% x" y
3、转转脖子，缓解僵硬；# w4 x- n4 k, @+ S, g y5 {5 ~4 f: F
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
# n+ a$ D# K+ @3 C$ [- P2 |4 n5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c( {" K! B/ O. m& w' q8 g
6、自我解嘲；
4 h% a2 b* H2 C/ l* o I) [2 D- c5 W8 atvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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