【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
7 ]- k u H v! }' h2 |tvboxnow.com1、语速降低2/3，音量降低2/3；
6 f k% X% s* Y" Gtvb now,tvbnow,bttvb2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
9 E8 s% f1 v( ?- U1 |/ etvboxnow.com3、转转脖子，缓解僵硬；
1 l0 R& T- w, i N7 w4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
- _7 h) t3 C ] ]& ]0 x5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
. w4 ]( F* U2 Q6 t. D1 S" Q公仔箱論壇6、自我解嘲；公仔箱論壇, Q! j/ }% `3 w' N) f' `7 e
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvboxnow.com( i( D% |# q6 P' T2 W. s! c! r
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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