【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇8 \( [1 w6 B& y9 h
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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3、转转脖子，缓解僵硬；7 [: I' O3 m. B# `% p2 n! g: b
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；* x( b' R! C( s0 `/ W
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvboxnow.com" k9 a) M9 p# P2 |) l6 e# r; f# ~
6、自我解嘲；
; Q% P) q5 @. A3 @公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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