材料（3至4人份量）： tvboxnow.com C" I* F" x. ?* K. L
8 `& x% f6 I% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
4 Z( r9 \. u- |tvb now,tvbnow,bttvb
2 T$ C: u# Z! f5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W- z2 W% h* V( F1 p$ X0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： tvboxnow.com3 e. C# s4 f4 f% o; c
6 ]2 l6 I, w7 x. n* m- |魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
. O: F% q' H& [1 o公仔箱論壇4 a7 l% x3 ?2 o- G5 W
' c [ o# X" m* Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb製法： ) [/ w a( @6 \3 q
( K' a4 ]& A$ ], C R公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 ]3 i. s4 j. v+ T& a+ g
# e3 \( j3 y8 y) f
2.將芒果及洋蔥切粒。 7 D! ?, M8 ]' w& ^/ y" A5 b0 }; v* v2 c
tvboxnow.com- M$ r' _4 V u2 X
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
0 I9 p: I8 V6 h7 T- w$ M8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% q; |2 I0 N% x, X3 o
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 tvb now,tvbnow,bttvb. [! h. }: j$ I8 w5 g# f4 A6 H
6 ]/ t: i+ V5 f5 X7 H' J8 N1 Itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 m+ @3 g: J9 J
貼士： tvboxnow.com! K+ \2 F p. @1 A8 [" c& a
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。 " G# `2 h I9 E' W" F$ q- h K
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
| 