材料
; Y; w+ F/ A F g2 B公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許tvboxnow.com3 t9 ~: Y# M9 ?3 T# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 f& E- k3 y5 b4 Q4 n" q0 k
調味料
5 n* @3 h8 b8 \% W4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
: \' O9 N1 f/ stvboxnow.com1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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' N6 _* f. L6 s% @4 F8 @2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvboxnow.com- X% R- {8 `) e3 C* F% K
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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