下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvboxnow.com& N2 A4 t$ P4 [% R1 ]% ^ x k
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇: z$ B+ S, u- ~1 z) G& f4 h$ V
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
) S9 M& B! Y* j& o- Y飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 + j3 D7 F/ g. r# J \
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇) k$ G6 \! H, \: y" Y3 D8 B
I( Q" D* |. N! J* M- {' e4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇. k6 I. ?* b- @; e( P7 j
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 " u2 e* A; Y. f9 P. I' P
; \) B: j9 a! T9 V* @公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， tvboxnow.com* |) B& X, i% k/ _! d0 o3 Q5 S5 j
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 H5 v5 v0 P; h8 }# j/ i. q
使心情放鬆幫助睡眠。
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- `( P9 Q1 F/ d, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& _# ~1 N3 \+ r% P9 S9 O
對於早上提神很有效果。
/ i! B, j9 d, P2 p. t公仔箱論壇tvboxnow.com6 p$ h0 [6 `! K& {8 F# I
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb; n2 K6 N( \* p
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvboxnow.com/ D5 S& U ]6 u
; B, K5 P6 E$ j8 m9 Q' ttvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvboxnow.com' t) L' h8 f: Q9 U5 U# [& m
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
2 A }% v$ o( M+ a$ H% c, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- _* b" n A: f; m
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
* ~3 v; B6 H8 z& g6 f1 L% a消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
3 U- T9 ^! c8 ], x. y N5 c3 `對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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