下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
' b3 g) ~% K6 x: j公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvboxnow.com$ T8 Q3 @5 p0 F) j |% x) L$ v
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： % L4 Q3 l- W8 @8 h: W1 y
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p# ?, t! L' k/ y$ N, B7 t7 \
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb% C, Z5 N% P) o% w
$ o" ?- L P' Y% H' T- [+ e公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
5 z- o8 V5 H9 d2 o2 ntvboxnow.com必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvboxnow.com; M0 x* u" L. \) e: }2 f! `! C
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvboxnow.com, O6 f/ d% C: t6 Q
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水溫於38至40度溫水時， " B3 I; Y& R! R- E; i: k
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
, H5 G9 x" c7 T/ btvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 k5 ?$ u8 V$ z* H
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
8 I ^7 c: V) I; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於早上提神很有效果。
" l5 S+ J; h8 Y( X+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& f/ ]) v7 g( |. ~9 J, M# o, v6 U
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb" I4 F1 h$ ~6 s9 p0 p6 D: n" C8 _8 ?
7 v+ @: v& ?) B8 ^5 f& ?' ~5 d HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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. `8 x/ C/ J0 W* L: u" c5 ?' J公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 6 V# J2 I7 y Y% {& D G9 C) V# j' Z) R
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb. q+ b, p5 o6 J" E
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% ? r% x1 F. ?, ~3 K
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
& ]+ A- |+ {* ^& F9 T, F0 P/ d3 \2 h對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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