以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
8 X. ~1 Z/ `+ _ q9 C) k材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
" c+ j: G5 \2 V公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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% n) \, N( m* ]. A9 A9 ]& Utvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
) S$ J' _+ v2 `6 I" o% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 Y: A; b) h4 ^# Q) j2 C6 K# i
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvboxnow.com% b2 Y" S# l+ x$ g: ^ U. {8 Q
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
7 m0 k" J8 T' ^8 Z ~! Q/ U煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvboxnow.com2 I# w( w) ]) Q8 W8 _1 q5 p
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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+ ^+ b+ S5 d7 U1 T5 J5 o& D8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W6 w" z0 y; j$ }tvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
A) R! y. N3 |( htvboxnow.com材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
, x) d4 ?+ b j公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( g; q' C6 v( v4 i4 S. z8 `' K
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。! t3 }# [2 B6 x" G9 [+ N
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）, W8 Q1 k" Z9 Y" P' N8 G3 C
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
4 l3 q/ Y, t+ h+ [- [tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇$ g2 \& T- Q; z" P6 z
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* c' ~ v" D; v- z+ `5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
; Y; z9 A: ?+ htvboxnow.com材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
. L/ l* s) q( }) V/ |# a0 w' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ x% [# s# G' i
, c$ \! U$ A' }- X4 Q功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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