以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvboxnow.com9 k- o' R! s7 w0 [( E% P
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 W0 z* D1 [- d$ d0 }/ w% A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 d) c% e' e# k' ` ^7 C6 _ i5 f
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇( G$ t0 |2 d9 o/ S
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
0 K3 r6 B+ J3 ~$ D) x" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
, `1 [, V; G5 E6 S7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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* W( h1 p! V) z3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇* N' l: L9 K# Y g- ?# y+ G @
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 a% p! o, A. a- q/ [
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。% ~$ Q& i6 p1 e
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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: i7 E# G. S+ W# u# `, K/ c4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇. h( R5 K7 Z6 @# u. K+ L: c
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇" ~6 Q E8 Y% M: m# f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。2 l: N' z n8 P% O2 X3 ~6 t
2 M7 t; C2 f0 z9 X9 \tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb- V; b* v- Y9 `) H( S7 M7 h
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）- ~2 h( N+ g8 j
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvboxnow.com( A9 ?6 ?+ O, H0 K# w
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
8 J/ f- H6 \2 Z7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y# R% _2 m' h2 N. z+ Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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