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唐安麒（健康食療專家）tvboxnow.com8 e, }; G4 `0 J2 Z
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 / l+ }/ I4 ?% `+ h1 y: ~
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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- R# r3 b( f& A! B- u; Jtvb now,tvbnow,bttvb桂圓肉 養血安神放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 z1 E+ u6 T( g. [
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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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5 {# V4 }& w9 }) K6 [& wtvb now,tvbnow,bttvb蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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/ L" h; |* B6 D# T經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 + ?# U+ r; _0 v9 a8 Z1 j
7 a- e, [8 V1 h! z$ g8 w! r( U: b/ p3 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ V3 g9 K9 Q6 n
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+ `: N' B w4 a& \' d4 K% ~tvboxnow.com1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvboxnow.com: w/ p# x0 l) \. G" r: x8 }
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。' p5 h- n" m- ~. g8 g* Q
8 X. T# z$ w& F( Q$ [2 M5 otvb now,tvbnow,bttvb3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& o: N0 E! L
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8 W, R" j# ?! K( ` ~6 L貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( w) V9 j1 ]7 T g0 u2 e, i
: {# ]0 v0 X O& b1 Ztvb now,tvbnow,bttvb美肌杏福銀耳露放大圖片
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7 u0 y0 {0 o0 C2 G* N3 K公仔箱論壇杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ ' Z0 X. s$ D1 g2 x0 Q4 k! E" T
7 Z, ^- o; \, Vtvboxnow.com材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- V4 P. Q! d% K* ^9 ?4 Z7 E5 E2 g
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做法放大圖片 tvboxnow.com. Z! Z5 B: T6 u; s6 d+ |
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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
& \# n4 T% k. W1 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; {. q0 f8 Z, u
2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ \: S/ w" N6 B# [7 z1 n2 F& m: N
0 {& X e8 P4 G- r2 t( C3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 A: k: e) P- T3 Y, T
& N; o& l8 V, m, s公仔箱論壇4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 B# y( V& u5 V% T4 a+ W! Y4 G( |
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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- e, c9 ^0 R% M! ^# {+ H+ H貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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) r- h# k/ h1 q, v1 ^) n4 {6 h! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 ^0 L# Z, J# q; K$ y
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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' P" @6 u# f: R" a- l( O1 Atvboxnow.com醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
+ K% p: P4 d/ h, ?& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {% T6 v1 D( v+ m+ k- A) C S公仔箱論壇做法
& f" S$ V* r) K, c5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇& h/ c6 O7 v; Q1 Q N) x
3 s# t& \# k4 H5 e5 Z" O; Ptvboxnow.com2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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( |) O! F, G, G* l, q g% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
5 a# v- n( j' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s6 E8 ^# S0 o$ s4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 . s$ N3 B. y5 k/ O; E
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb" k$ s) @' v, }% R( @3 s* |+ g
. h, ]8 j9 j( F6 v; itvb now,tvbnow,bttvb山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& y4 R6 m4 J# r+ ^* W' r7 P! P
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ . o% U/ N7 @: G# \" `1 L2 B2 g* Y
; r. d5 Y2 r. x- j9 |tvboxnow.com材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。tvboxnow.com9 `6 T& y! _4 v G. f
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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