1.番茄中華沙律
$ v5 h( ?& O4 Z: |& q1 \tvboxnow.com材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許
/ Z' a4 q D6 B H/ x. O Ctvboxnow.com做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。公仔箱論壇$ ]5 L. Y* q' t+ b8 j) I' [2 U
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2.番茄煮瘦肉
* M4 \0 X P% ]& utvboxnow.com材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 o; ]& L. S7 k# ~( K& _
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。tvboxnow.com* }* _& h; a3 b
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3.番茄沙司炒蛋
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原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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& F, _* L! D5 S8 {& ktvb now,tvbnow,bttvb做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
6 d- G3 c4 s" Y+ h; _tvboxnow.com特點:色澤油亮,酸甜可口。
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- P" z7 }" Z9 ?3 ]4 g# ~4.番茄紅衫魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? w0 N/ _* U7 @: p9 y: _2 ~
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆tvb now,tvbnow,bttvb% e* }8 s4 o2 }# h, n8 H
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙tvboxnow.com3 a" [# a5 c5 y1 h9 e p2 w; E' B
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;tvb now,tvbnow,bttvb: T7 o) X, R/ i$ q
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。
0 x1 Q: u9 x y8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: c t. B! z7 H r5 r1 f
5.番茄燜明蝦
- k2 ~' b P' H: k& ftvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- u( ^5 k3 I" ?0 s% \0 A6 C. F0 A
原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。
# u: c) m& Z2 E: ~調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
4 }7 f, l1 e7 [' G4 W# J5 {製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。tvb now,tvbnow,bttvb2 } I- _" | Y* A; h$ M: x) _
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$ \* t9 M& I+ L6.蝦仁番茄鍋巴
6 i6 @$ S- k. v6 x$ @5 l' f* Ktvb now,tvbnow,bttvb做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,; G; {( d4 g5 B/ s3 }8 g* e& R
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7.木耳番茄雞塊
5 S( b3 P* y4 p0 h/ y( Y公仔箱論壇
6 C% p& ?6 k- {' H& Dtvboxnow.com原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
5 T0 g7 k- e7 I* M* m+ z" d, E3 _公仔箱論壇製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
$ Z7 e% ^4 M1 r; P) x' U公仔箱論壇特點:雞肉爛熟,鮮香適口。" A3 X. J. p* z6 A- ~/ k
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
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8.牛肝拌番茄
7 h/ e* r& d, v1 M0 j4 V# qtvb now,tvbnow,bttvb原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
9 ~' y4 V) q$ M8 c公仔箱論壇製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。公仔箱論壇! g' _: x5 `3 e E6 m
(2) 將肝煮爛之後搗碎。
3 J6 |# O0 w: G8 g( a6 X(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。& Y( P% X! h) b8 t; i
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。tvboxnow.com$ M5 P% c& O$ p
0 R" g1 g+ J G% n) }tvboxnow.com9.雞肉番茄羹公仔箱論壇0 _1 q8 c2 y S' L7 Y( ?0 l
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
- |+ _5 \/ m$ s' U& M6 Ttvb now,tvbnow,bttvb製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。$ ~, J1 d. W: u# y6 ^- L3 A
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
- R& j$ E% ?4 Rtvboxnow.com(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
" ` J* f0 |0 @- t! u' O! ftvb now,tvbnow,bttvb(4) 加鹽、黃油調味。
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0 D' M* g& K& i' V2 t9 U公仔箱論壇10.番茄雞蛋湯
2 J# C* W* F- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干! p% S9 t/ p+ A. ]5 O
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
6 c, B- b& O! h6 j/ h- s公仔箱論壇(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
0 v# j" }& v+ m' K) ^(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
r" B# z, v, ?* g(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
9 w2 S" }( Z! b3 ~% y- u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C, q2 o5 j: g; \
* q8 y8 R8 n* h5 c1 `$ W0 Q11.空心粉番茄湯
. g/ C6 S% E; v$ F. y! d" Ctvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
3 t$ }3 O% ]& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
0 E7 O3 v' A9 t) O7 v* A) G% Y(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。' i7 _7 k' j* H, Z ^0 p T
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。tvb now,tvbnow,bttvb- k' R: K8 m' }2 e; O2 a
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。" N' S# M8 h5 `
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
0 f [/ r+ `* z% V, rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& v0 ], D4 W
12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)tvboxnow.com# f5 w* _" K6 {( C' @
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
9 B% `; L* S2 H# m' i$ o8 V/ }: o原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
! }# E2 g) A3 o Ptvb now,tvbnow,bttvb製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。tvb now,tvbnow,bttvb% E4 f) p# M! I, r: ?8 v
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)tvb now,tvbnow,bttvb; }: v, y- T7 J# H3 V1 G1 `
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.+ d X% }9 O+ s- @ c, E
原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
- b9 Y/ j1 i6 j+ I9 x- `6 D( Ctvboxnow.com製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
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14.番茄牛肉湯
( m- T% x, N, c& g' j# d材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
( x/ @* f% _0 W+ y+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。公仔箱論壇& r9 c1 P* }6 d! W
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15.番茄蛋花湯公仔箱論壇 l: T5 _+ }+ S, h* b. I" r
材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。 a; \" ?) [; T8 @ V$ R1 _; m
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 E: X0 C+ o5 C# u+ r' G
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16.紫菜番茄湯
- k1 v- P, P! \. p; atvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
9 s; H: P" Y/ G做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。0 g5 F$ b1 q4 o% X0 P, w6 X+ a
8 _: s' g' K. ^5 J8 ^& M; vtvb now,tvbnow,bttvb17.番茄汁
, o ~6 r w1 E- T$ v# ^! [8 r/ [原料:番茄、白糖、開水各適量。
4 j' L# a. w( c1 K* i0 o/ I! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
; v2 I. J1 z, X" y$ O5 S' T# e公仔箱論壇特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
- P+ [- z% s9 j提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。+ u/ `8 w2 W# H' J
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。
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% A: x: ?- o& X% Otvboxnow.com18.番茄汁
# g d% C6 ~9 l原料:番茄——1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 O! _2 l* v/ T5 h3 y Q0 A
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
2 V# |6 t. h; K- \4 [+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
& g1 ]5 _- Y! S6 Q! s3 Z2 utvb now,tvbnow,bttvb(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
) R$ k- L8 K0 H" |" b' I6 ~公仔箱論壇(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)tvb now,tvbnow,bttvb, c8 C; U" n5 p! p; @+ }& X' h, D
特點:清涼爽口
8 S3 K( p: i9 U8 ]/ ~8 E# b4 q3 xtvboxnow.com原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
. f& s1 N/ m$ B7 k7 {0 d公仔箱論壇製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
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/ z" N5 f, ~- q2 D f: d+ W公仔箱論壇20.番茄糊
: O) @8 o4 F% Rtvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄--1/4個
$ ^0 n: d) u. [tvboxnow.com製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 z! F y1 ]) Z. d
0 k$ [6 e" |0 K) _21.番茄南米
& T: m1 v& Y4 s: A! t* M# ?1 V7 l) t. p9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
9 O$ l" H9 X6 `* B; B公仔箱論壇製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。公仔箱論壇 I3 t3 ?; f U$ P5 H' L ~
公仔箱論壇% j! K- |5 ?! T4 R, D) C7 G
功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
9 c! E9 k) ]! J; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ _1 _, b& \- h& L2 J: z) s, v, T
22.番茄蒸水蛋
' L# S7 ^ S- I& l9 K: z公仔箱論壇原料:番茄、雞蛋。
( K# @2 d3 N! g2 D/ n9 j& mtvboxnow.com製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。
+ y3 x, ~6 A; o' l# Ktvboxnow.com功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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% w! O6 ] Z- E' c# q23.番茄生菜沙拉
; n9 C- U/ E: _0 W8 o$ U公仔箱論壇原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
4 d% X' x6 F" D" E0 N2 Vtvboxnow.com製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。# z4 [) E2 l9 ~; Z
公仔箱論壇2 X5 X* `, ~0 m$ m& H2 Q2 ]. Z. L
功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。9 L% [7 |' R1 L2 ?, @2 Y
% i4 Q2 @- G$ W4 H: I; ztvb now,tvbnow,bttvb24.意大利沙律tvb now,tvbnow,bttvb+ e' h7 B" \! B2 o
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。公仔箱論壇 ]- P! |7 H4 p. ?, G. R( a
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量
/ h1 M1 }5 Y5 x' R6 @& G6 p7 L製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切
6 Y7 Z0 y$ {% R/ [6 u公仔箱論壇2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
! k5 V. Z" G2 _/ r7 U3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。 x5 b3 K _. m6 A7 {
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
; @9 j# u- H7 L) f: v' k% n( Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 S3 ^' j1 h6 O$ v# B2 q! j" ?
25.茄汁番茄tvb now,tvbnow,bttvb, w" z* R4 E' C% G* ~
% ]' f E9 k3 {2 ?5 A2 r& I1 Z做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
' t* ~9 z( E. v$ F4 U8 V- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 r- d2 ?. G8 _
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26.油煎番茄餅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- `7 ]% c4 { J2 S9 D, i' R
4 S6 Z. \, T* t( @/ Vtvboxnow.com做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
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27.涼拌番茄4人用量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y. \7 {4 ?1 S2 E" }
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。5 y+ v0 C: C' p
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製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |