1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 tvboxnow.com" |: V: p. z, m5 Y9 U5 D1 _
公仔箱論壇" Y t: `9 ~: }# z; I
2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 公仔箱論壇- P+ W2 j2 ?! L- |2 L: A V+ _4 F
tvb now,tvbnow,bttvb; t* f6 }6 E6 e
3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
% C# U- u" H' a% Btvb now,tvbnow,bttvb/ u. h8 Y7 q( n7 H+ v) E; _+ H
4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 公仔箱論壇/ G7 o0 y- W+ g. C2 j6 d1 p1 {
/ S2 Z3 j+ ]6 n r$ u6 o5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
/ `6 d' F, Q. |" X: g( Z$ S
, X( v" c" M& F" ]# ~3 @- M6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ' a7 c1 {6 _2 Z$ O- D" \
( ~! X! m3 j2 g; w( h* v3 H0 l
7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
. d3 k. O+ E ?7 W; h0 _
; s1 S+ J1 |4 H) C* Z' [tvb now,tvbnow,bttvb結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
| 
