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最新國民健康調查，15歲以上的成年人，BMI超過24以上，發生心血管病的風險是體重正常人的1.48倍，甚至長期不出門、缺乏社交活動的宅男宅女，血管阻塞程度比社交頻率高者的1.5倍，死亡率也增加到2倍，醫生建議，避免心臟病上身，除了少吃多動，增加社交活動，也不失為一個好方法。- y& ]! @- n2 x4 z+ j! A
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1 r8 X/ j, Y6 `" ]' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30歲的小魚干，每天下班回家，只知道躺在床上固定不動，玩電腦玩到「不知人」，房間亂了也不整理，小心，這麼宅，恐怕導致心血管疾病。中華民國心臟基金會副執行長程俊傑：「沒有跟人家接觸，沒有跟人家聯絡，沒有參加一些活動，或者是沒有很好的互動等等的話，所謂的宅女，一般是比有互動的(心血管疾病)多2倍。」# |0 @. ?8 C9 Z' X3 t- V* K. ^
Y% @; I F1 y/ i" v9 s7 y* r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb只是不出門，心臟病卻可能找上門，因為缺少社交活動，直接影響的就是健康，不過，沒空出門Social，還能用這招--臉書。程俊傑：「打電話不流行，就用臉書、MSN去聊天，所以這方式跟別人互動的話，會增加彼此之間的訊息，可以幫助緩解病情，有時候還要見見面，正當的社交活動就增加。」
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" ^/ z' \+ H- n% o) @tvb now,tvbnow,bttvb發生心臟病的原因，有3成就是過胖！衛生署研究發現，BMI等於或大於24，罹患心臟病風險比一般人高出1.48倍，男性腰圍大於90公分、女性腰圍超過80公分，心臟病風險也高出1.37倍，以一個160公分女性為例，62.7公斤的她，BMI 24，不過她只要瘦個1.41公斤，BMI值就能小於24，罹患心臟病風險也大大降低。
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總而言之還是老話一句，少吃多動，最健康。; F5 W% U) i. a, u1 I
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發表於 2011-10-2 04:24 PM
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