8種食物能通血管tvboxnow.com9 _0 \: h7 K, R0 c6 F
高血酯症！ 血液太油 注重食療
' F' c, r, P; |0 ?0 w, Jtvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
) g* K! W Q2 ?& w0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8種食物能通血管：
" I; \+ G8 g4 t( i3 p' Btvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：tvboxnow.com; f# o8 R1 ^! ~1 V
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。% ~( e' I `6 e2 L2 Y
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2.番茄：公仔箱論壇/ p. t( U3 L2 X
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' I7 z0 R0 u8 E0 |" O: j消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6 L7 d( t& k( t+ P) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：
5 v' a5 Y2 |7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， . s# t- b( Y! [, t' L; o/ x8 o
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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# @7 X9 r J" M- {# E5 U1 h; i4.海帶 ：( g! R; w+ _1 Q' @# R% l% k
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。# ?' r5 U2 u6 P; \. I% |" s% r$ r' S1 N
. J+ t. f6 C) `) i6 g公仔箱論壇 5.茶葉：
& `: x2 x9 O: atvboxnow.com 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
- n% N3 d6 H0 ?- Ftvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇6 V0 Z& O; A7 R' W- W' B; Q
; l0 q" @; a) ~# v; n' h 6.大蒜 ：公仔箱論壇7 f+ {' e1 F% _- ^3 k& E( `
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvboxnow.com8 b; {; s5 O" w7 c* X3 \
" E. G# k3 l& `: Q8 gtvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：公仔箱論壇6 z) Y+ O/ P" k; @
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ( q' }4 R) \+ v; m3 ] t/ l: {
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。3 p1 ?+ w; `- c( u/ x* l
5 H' Q3 S/ q3 U4 o0 f8 O 8.茄子 ：- ^' V! B' h+ k" H6 h( g! j
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
( n7 M) Z& q# Q2 v5 _/ V8 Z有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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