【材 料】
, |# g2 O8 |1 L, ^. I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a8 _- x' K# X) v9 t8 M公仔箱論壇豬絞肉 400g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A1 `9 K; s& n% L+ m9 j
荸薺 5粒 tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 A, o4 u6 \$ o. P) _
乾香菇 4朵 tvboxnow.com" f4 d; x0 z( k, i7 o5 M, u
紅蘿蔔 30g tvboxnow.com* W2 ^: C6 }- n; J1 r
高麗菜葉 4大片
- H1 [: y6 H0 t" I4 K& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 1根
' H! w( }- |( P) mtvboxnow.com雞蛋 1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ }6 c1 R5 E# T e
蒜末 15g
& U6 d G+ ^. r9 Xtvboxnow.com蔥末 15g
8 s9 i# ]4 v/ ^) }7 `3 @; d8 x9 S薑末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 o6 G, N: h: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# p: o9 ]' b3 E4 T/ u& |: W s
! E' _4 f6 {( V* E: u) N6 o
【調 味 料】 公仔箱論壇, D; w& X, j% Y( L% N
+ [! a, M9 n" J5 |" S7 aＡ.胡椒粉 5g 9 K" [0 c# h* M
糖 5g tvb now,tvbnow,bttvb: `2 q& I) l7 B5 O G
香油 15㏄ 公仔箱論壇7 D) M% V4 [" S; p
醬油 30㏄
: t' o7 K, l$ E米酒 15㏄
7 a; b: z# ?" b ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 15g . u( x7 a1 T) g
蒜末 15g
7 ^1 g$ i: _3 I1 t: {0 x: Ztvb now,tvbnow,bttvb蔥末 15g 5 t( O% H1 b! m1 f! G( O8 {
薑末 15g tvb now,tvbnow,bttvb! g) U7 l5 w8 ~! W: @1 G
Ｂ.糖 5g
! g8 m9 x: @4 O2 \' E, B% l鹽 10g
$ c5 ~, J2 k J% D3 E8 x油 10㏄
! T: Q' J# w/ O+ {/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 10㏄ 2 l: m6 _* E+ q7 C: J2 T3 R
水 300㏄
& [, H3 ]! ?8 o$ }tvb now,tvbnow,bttvbＣ.鹽 5g
8 X- }. Z7 O3 o' d油 15g
t1 C; ?; k% d, Ttvboxnow.com醬油 30㏄ 6 V: B% e, _* n# b/ q+ C6 h" N
太白粉 5g tvboxnow.com. J. ]/ ?7 k3 j2 | G* A
水 300㏄
- [7 y* D" w2 T3 V" u
' g& w1 Y" e* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. [1 p9 R+ ?4 a
【做 法】 - A8 S; f8 D3 j# q* y& a# F) e/ Y
* g. q% @* w6 g( ]3 |' Mtvboxnow.com微波爐作法：
7 J! N% N7 Z) E. O. U
$ ?( m& ^3 A/ F7 ~- u) J2 y1 Ztvboxnow.com1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 tvboxnow.com$ v7 u* | F( K. i: M7 o
. Q. h. s0 p: O, V公仔箱論壇2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
7 P0 f2 R# _6 N5 b( u! F' k
* r4 W/ _: m) f. `, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 Q8 r& _: a4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ @% i0 R* g
4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。) r4 Z. |4 A" f* ?. v
; Y. L7 W# b( f7 t) }公仔箱論壇
; J) o" O+ k2 p4 s3 F) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電磁爐作法：tvboxnow.com' E( I$ L0 Q; u) X+ o3 N
3 h7 G; o2 s0 f" y1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
; W4 M0 Q6 Q7 o- a公仔箱論壇
' l1 G$ m; X$ M% h; K' V# m7 o公仔箱論壇2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
3 h3 b) t* F) f& l: a- c. k0 g ?公仔箱論壇
- R) r( i% Q' H: g1 x7 }tvb now,tvbnow,bttvb3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
; x) p2 d! ~: q9 y+ ?; ftvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" u1 q8 I& g5 w3 H* z0 p" k
4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
3 a8 u; _! d- J+ Btvboxnow.com
$ T8 \1 Z& w4 S/ M2 x2 u4 U |
發表於 2011-10-10 04:37 PM
| 