（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。tvboxnow.com* R# i% I& b* v9 K- A, x w
; A8 H0 h9 @1 t- ^7 utvb now,tvbnow,bttvb英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
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楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- c. s5 k9 H7 K! W: {
6 z8 ]" `* O0 Z. i# r+ D公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。tvboxnow.com/ w- e* z# f, _6 z7 O& s. {: Q
2 P7 @$ r) N3 r5 ]「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 ^9 H+ T9 |- T0 ]. U j1 {
" u) m+ p7 a: r: Q' dtvb now,tvbnow,bttvb楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 C8 o7 {' Q1 v! |
8 d. O7 M0 r$ ~9 @. n楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb* @! E$ T$ X- s) u1 L" L
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楊西說：「我們現在就必須行動。」
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1 V) _1 V) r% m) J6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 G/ A- [- C+ U) A1 Q k
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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