（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
9 S( R! D' {5 d tvb now,tvbnow,bttvb W# f3 ?& ^# P. r1 e$ G. x/ G
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。: g0 g$ @5 x; [$ I; u$ o( `' W6 Y
* ]# w* o9 z/ N a! Stvboxnow.com楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇, b9 `6 a( F4 C8 q1 B& d
+ J; U' \5 F, Q% b5 B公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
, _/ z! X" {" h8 A: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! I5 H, i4 P; a, l
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
: d/ R/ T. [, ^& E, k4 Y2 X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- Z: f3 f3 }. d: F p1 b2 D
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
" `2 F# [7 e5 U% o9 r. {9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' q. y4 {/ p7 B9 ^3 Q) K. M
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。公仔箱論壇' v! \, j' S t O
( Z( `5 @$ N4 R- Ktvboxnow.com楊西說：「我們現在就必須行動。」% K& W4 s- F4 c# U& g
# H: d! g; z8 I7 C( `# `' j
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
/ t; V8 j4 m2 E5 b; c: }公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 