1 M8 |- r4 f# c( D" a R! ctvb now,tvbnow,bttvb【材 料】" ~* o5 t: X2 u" f
墨魚 80公克
5 k% B8 D3 @$ `, N( ~3 {) _洋蔥丁 20公克
0 D9 \0 N; Y8 w$ l* r- f& ^( U熟甜豆 20公克
9 P& S% t+ u! x, x/ W9 V9 F! stvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵 120公克
) V, m% {9 a8 {公仔箱論壇起司絲 30公克公仔箱論壇) F. m. N$ w* ?2 V2 s
- \6 g9 ], T1 u4 r) Q% z# H【調 味 料】
6 }" v* C; Q/ F- {墨魚汁 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# h d& c5 N" d+ G1 S/ T {
高湯 100㏄tvboxnow.com5 K2 [: }3 m; u' K
tvboxnow.com4 T4 J- b! a, p: q
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( s/ D" z! t8 m3 e& ~9 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
$ w+ S7 t2 H e公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com3 H# O% L5 j+ t, c! g5 N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
| 