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【材 料】
2 K: h- ~9 g7 G* s1 Y# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊 100公克公仔箱論壇/ o4 U5 w; v! s
熟南瓜塊 50公克
* y) o- u" k& `) @: [9 I! Xtvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d3 l3 B Q! n
熟綠花椰菜 30公克
. ]' ?. Y# q4 _. X( z) z公仔箱論壇白飯 120公克. a1 A2 b; N! e: ]; a
起司絲 30公克
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+ j- S* n; N# E' W) j+ `$ C【調 味 料】
: l" ~/ o& h0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CC& V. s/ z! T% ?" _3 l( K
鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 w8 r2 G% c7 s, D
8 h4 V# i( R$ U6 e; o2 [% etvboxnow.com【做 法】
, X' o7 W, M4 B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。! i5 t: _. A% W# _
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。 ~6 Q/ g6 ^; ?$ q1 _. J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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