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【材 料】
; \" S. c1 S$ r1 ^+ ?雞腿肉塊 100公克tvboxnow.com5 |' b* j8 K8 O) Y0 m% Y: }1 h2 c
熟南瓜塊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% x" {9 r+ o5 b/ q
熟紅蘿蔔球 30公克tvb now,tvbnow,bttvb' k- N+ }7 R/ _
熟綠花椰菜 30公克
4 h! _7 _( }1 t) c/ S& W- M公仔箱論壇白飯 120公克公仔箱論壇 z- M6 c) M6 n7 b6 j% y
起司絲 30公克公仔箱論壇3 w. m# u8 y. q/ I/ o
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \' M: _$ R% _) b4 p0 W
奶油白醬 100CCtvboxnow.com6 e6 j1 q ~& B
鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 g$ m% ^ }& k1 |6 g, u, P
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【做 法】
( T' h9 F8 p4 g* |. {3 [1 k! b7 ]tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 m5 d. M2 Y) @6 x" A
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ ]2 t* |: t! H G, W3 o3 z$ h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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