我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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7 P" L+ k: J, _4 Ktvboxnow.com生命在運動，人人皆可通。
) b0 R" t2 s/ \- h) r: f3 @tvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。
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三焦得調理，全身氣血通。公仔箱論壇: E" q2 k! u/ _5 ], h
腹肌多按摩，增強腸蠕動。
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下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
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常做保健操，體壯身靈巧。
; Z) M/ X4 J5 z4 z- m- E防疾又治病，延年益壽高。公仔箱論壇 \4 M! }; J. i2 i' z
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。 |
發表於 2011-10-30 09:00 PM
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