世衛組織評選的最健康與最垃圾食品tvb now,tvbnow,bttvb0 `9 w; H- f j; T
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全球十大垃圾食物
( N+ U# U9 ^: H+ e' w$ c3 D' X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q7 ?* S: U' D( ?- `
一、油炸類食品
6 K2 Q! W7 O, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 k' j. H1 X- y- ~! p4 I' o
2 、含致癌物質tvboxnow.com/ S9 v+ L" `( f2 ~ W
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
G+ t" q; ? |( }9 ?( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 v' \3 ~; A& n. T4 B
二、醃制類食品tvb now,tvbnow,bttvb2 U, k3 [6 h' M) k
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 F* S3 Y! R% K: _- W
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
% `8 n" o8 b1 Stvboxnow.com3、易得潰瘍和發炎
' {, Q4 r0 K( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q2 b2 V9 ^& k3 Etvb now,tvbnow,bttvb三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 u3 q7 J8 t! N4 r6 p. R
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 7 f: O5 d/ e' Y2 r* J" F
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" c5 T7 A O+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z( \) k( B3 Z2 ztvboxnow.com四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）* }, Q3 i5 p9 c% F! o
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q/ B) |7 H- L# [; O& g
2、嚴重破壞維生素
# U& T- v, n0 i- w$ q0 \# ~) r; ~" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低
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4 k5 l: ]5 W2 L3 S% A E- rtvboxnow.com五、汽水可樂類食品. `( F) Q. G0 C! s3 Z* }
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
4 W. T9 v/ {# W公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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1 W$ {' p7 t$ q3 H" o7 ^' H0 Xtvb now,tvbnow,bttvb六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇" | ]0 U$ u3 o8 L& E/ [
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
' A$ w6 x, r+ Y' v r# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvboxnow.com. Q& n# h" K( [; {% ]' |1 e% E, K# q
1、破壞維生素，使蛋白質變性
/ W: k( g3 M1 P3 [- {! q( q1 x: t# C公仔箱論壇2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇# D' Y" ?3 ]8 m
* v/ Q% Z- r. C2 O& F6 F9 E" e公仔箱論壇八、話梅蜜餞類食品（果脯）7 e& U+ b* b" w3 G- N, m2 G
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 S' U- ^/ i$ Q2 T) r/ F4 p3 m' M+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb' L( e2 M' @) c' H
; z3 O' K5 D) q I! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) C; M2 _+ q* Y6 e3 ?0 h+ o
1、含奶油极易引起肥胖
' l5 S$ J8 f7 w- U+ B9 S/ I Qtvboxnow.com2、含糖量過高影響正餐
5 d r. N! f/ u% i+ a& t5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k3 M% y% D" H2 }2 m2 F8 \/ ^公仔箱論壇十、燒烤類食品
* A0 U- c2 F; [) G' q1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）tvboxnow.com1 _% |* \8 Y+ F* o$ j
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. i& `+ @2 u5 {3 o
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
4 m6 @7 t4 n1 ~/ \) M. V9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: U6 f0 |+ G* K2 \) Q% j
最佳蔬菜﹕
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6 ~( B+ ^9 b% C9 h公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
" K5 K b+ k9 U+ @, e0 l) etvboxnow.comtvboxnow.com) U2 g( e8 F" C1 g4 ]
最佳水果﹕
% w y: e! i8 | X公仔箱論壇2 T1 N- B d# L( U- R/ c: N, e
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
6 C/ o' l, X: Y! |" ]tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]4 J3 i- n4 c! B$ R9 S- _
最佳肉食﹕
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+ X) u- Y+ n, D: b/ S" |$ G' z% W鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。% q4 H+ {& j R7 N; p
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最佳食油﹕
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6 R( F4 ^! j3 j3 e9 n/ @, i玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
. [3 {9 r' y- I/ K. W, c& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ S5 }2 v4 h$ J
最佳湯食﹕
& |8 p! L2 W" o/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?9 U9 {$ @2 e/ F1 {tvboxnow.com雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。- I/ w/ F0 ^4 E% w* J
6 K0 @; d: e9 R a c. ~; N0 }9 ?tvboxnow.com最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb) i+ f7 C' ~+ W3 q5 ?9 b+ E1 ~+ b4 Y9 j
* X9 Q* g9 }4 f. Ttvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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