tvboxnow.com+ h$ _' t" s8 A1 n: x) R& f3 b1 W; M
 0 e6 @& h# |& f/ d# F
2 r! @8 l/ b- F1 y' Vtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】# v/ ]* s# H& g
2 J) v( y9 }; W" p$ e) Ptvboxnow.com
" ?/ I p9 Q6 ?0 _9 B0 J2 X# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 x9 v6 T5 t% K+ i! q+ R
苦瓜 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 F' z/ S. C; B
 公仔箱論壇# Q- n# I9 f# K) m& l$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% c4 x% R& ?0 X/ U! H
陰豆鼓 30公克$ S: n6 u) l% o% k: l- V
2 z# B' I; p' h& a _* s* ptvboxnow.com
; h; F, }8 @; N) f! E3 W0 D蒜頭 3瓣
6 \! ]2 n6 C9 }$ o
8 b# a9 k8 o# j8 D. ~ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W* n6 d9 l7 A2 i
五香焢肉滷汁 300㏄
2 W. H! @2 k- M
- e6 H: u3 r4 n0 u. Y. jtvb now,tvbnow,bttvb
_* c- |8 ?! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 E+ F/ V3 y$ |. y, L" _6 Itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com- O+ ~5 y+ {5 l% }
 - O; L3 `& \! I5 m5 r! y6 B) X
+ N( b5 u! e% _- |. q7 o1 L; Atvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
* o$ P0 S9 c, C2 a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: t) F$ G/ o3 k8 v7 q
2.蒜頭拍裂去膜備用。tvboxnow.com/ A5 i" Q4 \8 a2 O! M; z# g
tvb now,tvbnow,bttvb# m0 }) c$ \3 `' A7 e+ r
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。, n6 u6 i+ |) m" v$ W1 L7 x
) _+ @ A, c3 u# G8 o7 r: r4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
| 