中醫認為，tvboxnow.com! [: W3 D/ V9 G/ l0 E' ]: r
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. C) h; L. o" Z- b抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇) Q# D% v$ G8 a" V
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玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 [3 d; \9 l. f
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* P6 B: h0 C9 B5 u8 Ktvboxnow.com有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。! F* N4 i& j9 Y) D. ~' F& q
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現代營養還分析出，tvboxnow.com) |3 @ S- b! g7 ^
* T$ D( \, b. d3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) Y5 n& ^# n: u! s; `
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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: ^ c( g; R, Vtvboxnow.com可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，tvboxnow.com( z9 [4 T6 [- c4 y
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煮玉米時間越長，' F0 k0 }6 K" {! {
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抗衰老作用越好。tvboxnow.com4 I1 I& B1 o2 u- x1 X% S
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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2 @% |* ^: ?4 b; c! p- m0 btvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb2 O2 L) c% J+ \4 z) h
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# S: u) V. I+ s$ |9 Ltvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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" {7 K* Y3 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb* C' s$ e, x K8 c8 d3 }
( g+ ~* F+ ~+ Y公仔箱論壇從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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! n3 c/ H! C; r8 m公仔箱論壇其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:4 `& D6 r" M$ G1 [1 X
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" I4 N) s) v( z" T
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( ?+ g5 Q4 l- ^" m$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, h8 K2 M' r7 B; ^* l+ W2 g
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1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb; V3 d: Q6 o8 N0 G9 J6 Q
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$ J+ T& Z" w F* ^, w+ t, I( U玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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4 r; [6 y5 w+ t! O! Qtvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) I4 r, r9 d0 W
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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. i4 [; g6 Z, |+ k8 z. [1 B: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 G+ V1 F S5 X; S- T% Q
3.防止便秘，防止動脈硬化。
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4 Y% U& z6 f+ ]3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 W% V5 M! k9 P
/ b- c' l. G. B- z jtvboxnow.com玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 P4 W2 [6 @! Y3 v
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; L6 H* m) O2 f! f) ^6 k公仔箱論壇其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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1 ~2 r! E8 @' d% P7 Rtvboxnow.com4.防癌。
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/ E( `" ], m- W& ^0 {+ Otvboxnow.com玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
1 d1 Q1 x; x9 j r3 b' Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 Z9 w6 ?) ]" W# q% n' q( P2 T
3 ]; ^- z, g/ X i/ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R8 E2 S5 P& W3 v$ E' `
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& w. W: v& [$ @- etvb now,tvbnow,bttvb5.有美膚,護膚功效。
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9 N0 E$ z `# }7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、tvb now,tvbnow,bttvb' W8 E4 |/ M8 j- |* F
# M, i* R8 s( D1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f1 v* Z2 j% ~3 J
心肌炎、維護皮膚健美有效。 公仔箱論壇9 @5 m% ]) q4 A3 g9 {8 W
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. S5 h' Q) [; D, B) S$ c5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 x, A' I, a) U8 g" }9 l6 ?1 ~
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' e4 `5 |2 K2 g# p: j+ E公仔箱論壇玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，& {1 Z; J0 p. w0 ^, c
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5 p4 j# v0 Y5 @ T# Ktvboxnow.com每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K0 B* Q l7 t3 _# M2 }
3 @0 G- p9 R0 j D7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 M7 e( s7 b
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。! J% R, k. M' }: t
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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