; y# a- P; w- c8 ptvboxnow.com【材 料】
! h- o @$ V7 P( t" [公仔箱論壇 k: h- ~* d' _0 y- R, y! M4 b
蝦仁 150公克
$ c+ |8 a: `4 R: q* V7 ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ W) C) H! X2 w) X3 ~% M4 G) P; H
蘆筍 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 v# R# V! A m0 q
4 Y* J4 \! Q6 W* U$ ^2 |, ^& E百果 80公克
6 G) A6 u9 t6 y& Q+ J" u( @( z6 h* M% w0 L2 d( F% N
蒜片 10公克
' }4 C8 M9 _' S5 x公仔箱論壇
* s4 e/ T3 f# N) {6 ttvboxnow.com辣椒片 10公克
; d, K7 Z- M" |/ ~# t" B1 y* r
! I" u. s9 Z Y# a太白粉水 適量公仔箱論壇8 e. m- w! h8 C2 f! @/ R8 Y
tvboxnow.com' d7 t! f2 e1 B; o/ w* O
【調 味 料】
0 g9 u6 I- d4 x; M2 C; c& {0 Vtvboxnow.com
; w8 T- X9 h+ e; d* R Z鹽 1/4小匙
) h- v: i8 S; ~- ?+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! Y( Q: v, p& v
糖少許
! o9 B# Y. n v5 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 F# w: ]7 d& \: l
雞粉 1/4小匙
/ J. G$ I( B9 k9 c# B h
" M7 j2 p; H0 E: [2 S5 {3 O* k* Ctvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
# J7 [9 A9 y8 H9 T7 z' q* R
+ F6 O( L1 m P公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ^' E+ J3 r+ v5 a7 \7 E/ S( s
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) g3 L, X- Y& k4 q; |0 o
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
! j {& i2 Q. _" j F& j2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
$ |5 i3 g+ z5 b+ p( L" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。tvboxnow.com2 s! Z ^3 P5 L) S+ u
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
/ W, K7 ~5 i* I! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 