乾百合3大匙
% i" R" T4 m# G$ S: s. f蓮子3大匙tvboxnow.com @2 f! M* o9 ]! M+ v% i% ~/ K
蔥、薑、蒜各少許' B, o3 w; B( o8 d* N6 @( ?4 x
米酒 1大匙公仔箱論壇3 D$ d5 X0 ^/ n/ G1 ?6 v; M3 s& `7 {
太白粉 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% {3 L3 \1 I! L D2 [+ D3 G
水少許
9 y$ d+ V3 L! S0 @, }: ^公仔箱論壇香菇 3朵公仔箱論壇& e0 Q0 Q* T) U: \& {( k
紅蘿蔔片少許
5 W) P" n/ F% ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb甜豆少許- C1 K! P8 X6 p5 f9 n2 X
蝦仁 4兩
. K* a# R5 i+ F, z9 ~- w3 T) s$ utvboxnow.com花枝 4兩
- F2 b' |) Y1 z) ~/ n7 Ntvboxnow.com魷魚 4兩
, _8 u: v( _+ v/ Y' Ytvboxnow.com鹽、香油少許
- A) s( w5 k8 Q3 b: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1小匙 & `5 @, m. W3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ |, }' ?. S+ l# o0 U
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製作方法: 公仔箱論壇* s" m- {. q7 u1 g$ }: k1 ?: ]
6 b, k9 A9 P7 z/ F6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。公仔箱論壇0 |+ @9 a% ` I/ Q
. C" T: a7 S0 u/ V8 [tvboxnow.com2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用, U, y' U# ^( ?9 d0 k
@( m. C7 j3 r8 f9 rtvboxnow.com3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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" ^; c7 f- m$ t) E4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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