【材 料】 " g6 j3 Z$ G: }+ h5 L
白飯 100g
) L$ z) y( S$ L* r z4 Q. Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
# R2 @; D, I1 X5 C: F# ~tvboxnow.com鳳梨丁 40g tvboxnow.com9 J' a; ^# d8 c0 s! _
火腿丁 20g
V1 L4 }7 _% V T三色豆 20g
/ f2 U: m% | P青蔥花 8g
( |9 U2 W1 A& k3 U8 a; k油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( |3 y% y* i, R* c! F5 n) r6 Y
鹽 適量
2 q/ w/ P8 D- J& a1 V, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
, h9 `- w0 H# N; D/ \' P3 W黑胡椒粉 適量
; }/ o; x& z' U5 Vtvboxnow.com【做 法】
# X8 p% z# e; H. }+ F* E* D4 c1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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1 a7 n: a1 q; ^' qtvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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C1 m6 s& k3 i7 w& `3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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