【材 料】
" }: `- S2 i2 K- X+ e, x白飯 100g * v: Y0 ~ V4 c2 R/ K2 h1 t1 r+ b1 C
雞蛋 1顆 公仔箱論壇; o. J6 s- ?& e5 @
鳳梨丁 40g
3 E: t! ^0 H! L6 i8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g + ]& e; X3 G" t' f
三色豆 20g
M$ v1 U; A2 L' W1 h: [7 b青蔥花 8g # G# T9 q2 `5 g" \9 t& m8 l
油 適量
: E* m& c+ u9 k. m% Q2 R鹽 適量
7 i0 l5 F9 l) D, ^6 H糖 適量
# f5 B' J* U' }" E# Ctvboxnow.com黑胡椒粉 適量
, Z, K9 X+ g7 s- ^7 n D- Itvboxnow.com【做 法】
, N6 N$ h! _! g! T9 W( j ltvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2 P6 c# l3 \( N5 O; Z5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( G7 p# e3 F( P" T
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。6 j# a/ p' W5 b! }
! E& U9 G8 d+ `- etvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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