瘦肚子的好方法公仔箱論壇, r/ T7 ?3 S6 o2 k) |- U
公仔箱論壇% p2 x1 w6 X4 `' O
腰痠背痛是小腹惹的禍？！tvboxnow.com- _: Y8 n' }' N1 _3 X
一天下來，常常腰痠背痛？！
% M8 M6 _$ @- V1 S8 t: f" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期來時，經痛、腰痛的厲害？！tvboxnow.com0 ]: v1 g" v% d! B7 D
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！公仔箱論壇/ w, ?% j% C# a/ g! Y; ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 r) b! t( e
3 V3 \ x4 y* O( }6 L公仔箱論壇
) C8 a Z7 X! ?* r; i/ e! utvboxnow.com現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
% c2 F5 h' C+ z小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！
1 Y4 H/ t$ G/ x3 M2 ?接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
| 
謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
