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【材 料】
4 H- F8 K5 Z& n9 a. l8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F) q: a2 }4 h2 O5 `公仔箱論壇鯛魚肉 200公克公仔箱論壇! V: F& ? g. |+ W6 M0 P
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紅甜椒 30公克
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2 A2 W2 _; a$ N9 Ttvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克$ t5 X& Y, a% X0 S: [' d4 h
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洋蔥 20公克
" H& H: m1 P A" ^& Y: k, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _' ?! C! ^( F$ {tvboxnow.com蒜仁 15公克
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, Y3 B9 _5 l+ O8 k$ Y( c# J. h9 Itvboxnow.com【調 味 料】
* V4 X+ S" H \7 ^5 Y/ ntvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ C, {; L3 D7 u9 C: x8 `, E
鹽 1/6茶匙" d2 ~! E% i5 y I, a/ X
' ~ h! j5 w" Wtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
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3 O5 j, }2 U9 z) Xtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇7 O; p) V3 k( L' X- U) t
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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* |+ t8 x# w3 n3 xtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 ]; L7 P0 K0 h+ }) D/ \
: @7 N8 T# _( a7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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$ x. \, R1 i) ?+ L; j: K3 Btvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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