很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。
6 u# A: |8 a# d/ F0 q1 k. x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @4 [! W% |! U' s1 x- ctvboxnow.com公仔箱論壇9 R$ W+ |: x% ?: q6 ?
美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。5 i( u, d5 }; J5 R9 t
tvboxnow.com G; E J. G% o- C! ?5 q% {) h
# M- S9 a/ F9 Q- k公仔箱論壇營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
n2 U# z$ W6 V4 `+ N; ltvboxnow.com# N# m# ]% ]3 F- {7 o" V, Q' t; @' @
& o+ f! B( B: [ O
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。公仔箱論壇$ d# U1 f! E4 H3 T
, Z/ C" V5 Z) V5 }' @6 o& Q公仔箱論壇
2 B% r$ o/ B! A6 v9 G至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z+ T/ z4 N/ f' ]( o6 S( B
% y+ B' z# }7 ]1 v. \公仔箱論壇
/ ^- T$ f% M1 t- r6 G- }6 J公仔箱論壇護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。tvb now,tvbnow,bttvb* O1 i9 O) }4 J# ?# W' v! c: F
4 L: S( j' m- b0 Z6 c$ }0 e9 Z
9 R" c! L: Q# i+ B! ?0 @. U6 Q公仔箱論壇西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。tvb now,tvbnow,bttvb. N" |7 s5 ^- J5 H8 f
- ^- U: L/ C2 f9 F% |7 E' Ptvboxnow.com1 p X5 f0 l( H' t, O
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 