7 w( R# y" e- A; j4 m7 l4 Q5 n/ ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |1 i% i! p, }" ^
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【材 料】
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* B$ E- Z, m$ |* U' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個4 S4 D& U' B% K
}. e, t4 n: z% X; G. H菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y! H/ ~" K' b1 O# I# G
* M& k+ e, U- h$ p. }公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 [4 s9 S9 P- ?9 m( }
8 x) k9 d1 h9 v% _2 q/ B' Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 ]* l8 [+ L% L! u公仔箱論壇$ L1 i5 `2 h0 o# U4 K {7 n
鹽 1/4茶匙
4 \) i4 C' d- ~/ G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {; | d" A0 V) h: ttvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙. d. \' s+ y4 \/ K
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【醃 料】
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# @# m* H* g+ d, E: {4 J鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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! z+ d3 m0 d5 ?tvboxnow.com酒1/2茶匙公仔箱論壇( x- @- T3 \- `; D6 ]2 ^
+ }5 Z( `( Y9 ^/ r6 Q【做 法】公仔箱論壇4 @" ?: b5 ~" ^9 e8 L
- _' w$ l9 v+ l& [. z8 stvboxnow.com1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。3 u w* B4 Q+ e$ |9 N$ s
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。& `1 B; W. |/ @& F3 c7 ~% v5 A
% _& @6 @. V4 R5 c/ ?+ w$ P. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。% b; ]+ E e! z
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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