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) A; X. G8 |2 d; I) h* U$ a0 ?tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- v6 ^ U) h) o- W# n
【材 料】
! M+ `* K2 o# ~) S, k3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 `2 E0 }, Q( n0 v
火鍋肉片 80公克
' W# N2 w; D4 R2 C公仔箱論壇 公仔箱論壇* ~2 q+ s, s5 l9 p! a; @- j7 _
紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克tvb now,tvbnow,bttvb; W) D& r0 {& M4 L2 ^6 ^& v
tvb now,tvbnow,bttvb+ [) q6 {6 Z; }, H# C, f
薑末 1/2茶匙
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! u- n! D) H$ r4 n9 u! F- vtvboxnow.com蒜末 1/4茶匙9 {7 x3 {; W# _% X5 }
/ d7 U. V+ V( C5 P9 ~: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" }$ ?9 `9 `) ?( L; D/ ]( B* R" N
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鹽 1/4茶匙
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" J/ s+ r' \2 m0 k2 ?* [' A公仔箱論壇糖 1/4茶匙$ M7 C4 h& W) G! p
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【醃 料】
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鹽1/4茶匙" B ]6 q4 J6 W% w# A$ [
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太白粉 1/2茶匙tvboxnow.com3 t( d: X4 ~: N! J; E
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酒1/2茶匙9 v% Z, E' s& d! I5 K
公仔箱論壇8 s! s, a2 P f: `4 _8 h
【做 法】公仔箱論壇: w1 b2 I D* f3 h+ ~
2 `/ \* X9 V9 B8 C% g1 W1 [1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2 J' d; J( ^ s* i. Y, k/ [+ m+ K公仔箱論壇2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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7 v( W$ i1 Z5 G; `9 E2 Y" e% b3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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