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/ q1 z6 m% y8 }; H1 W- Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& M/ q# b6 P9 Z
【材 料】
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火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個! Y8 ]4 v W" U) `7 @: Z5 [1 I% B
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙
0 X$ u, n. L$ o7 i; {8 Ntvboxnow.com公仔箱論壇+ U; o2 g5 Z( J8 [2 L3 z/ y7 B( M
蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇3 i4 j: Z1 m" _8 B$ m1 \
% n: o' Q/ q' V3 P. f4 B( E; W7 Z公仔箱論壇【調 味 料】/ Y8 J! \, X* x* E8 o5 `0 v
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鹽 1/4茶匙
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7 q3 S3 k* s" f糖 1/4茶匙tvboxnow.com% k; G* C* b+ m; n: k% ^# u# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; T& @* Z, m8 L4 x
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 | v& \8 O' F" \% L0 w$ N
+ N; I% T+ R5 |* u7 K鹽1/4茶匙
* p7 s W# j/ [$ u1 U7 S4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g5 s- y2 s" t: h7 }% p2 W太白粉 1/2茶匙2 A% A& l- i3 p3 X% W8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 U. y, m5 x( ]$ x
酒1/2茶匙
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2 X& j$ |) X z% I! qtvboxnow.com【做 法】tvboxnow.com1 V( k" z$ T3 \0 Q# V
* v0 [7 K2 k: H+ R, K公仔箱論壇1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。$ N" v6 x1 N Z- _5 Q0 Y
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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