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【材 料】
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七星鱸魚 1/2面
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& T$ k/ E5 G' w$ ~tvboxnow.com西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 ?; P, ^/ A) R0 L0 W) Q
) b6 Q* a; w2 c2 Qtvboxnow.com紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( L) P, x, a d4 g$ Y9 A+ i
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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- J7 C6 q7 S% f- }: g: l# N Z糖 1/4茶匙
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9 e/ b+ P6 F- B; X4 m' ~tvboxnow.com水 2大匙
! _8 n; T0 q3 @% ]8 f0 A' A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 r7 J: j R& Q+ n) k* }
【醃 料】* O3 [! t8 I" f* u( N
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鹽 1/4茶匙tvboxnow.com3 x: K8 z' h. E& H# N
% b9 i- s- z0 E; ?公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙 i- U- \0 [9 z% H
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太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙
5 h: D% L2 x( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }; N5 ]- Y8 A
【做 法】9 u, [. s A9 r0 n7 Z7 T
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3 F4 }) @0 [( u* Ftvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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1 w+ J6 _% m+ G, I |$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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