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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 k- w+ n8 v) O- I/ P5 W4 `
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小章魚 10粒
6 u0 D8 c, h' j6 W9 O' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P6 F, q; {% h8 i! a洋蔥 1/4顆
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6 G9 r( @: [ c9 S6 ^tvboxnow.com蒜頭 2粒
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芹菜 2支tvboxnow.com( M" d+ t& o; U, L8 B
, N8 l. T+ s |1 h% @5 w公仔箱論壇【調 味 料】3 z& e; X0 @* v7 Q* F
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百里香 1大匙1 t, r5 A$ E' y3 Q
( ^% S/ o: v, s8 m/ ?. G# etvboxnow.com白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇* m! S+ r' u, y; p& P5 U
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鹽 1小匙
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' ]) j/ d* N1 c【做 法】. e# V) ^3 z/ f7 F# \+ t
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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7 H/ L0 h6 y! H" J: w' e2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。3 U/ j% [! ?9 m' Z, m: d8 V
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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