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7 { |4 }& ~/ X/ Btvboxnow.com【材 料】tvboxnow.com6 ^* ^; D$ Q! X `6 w U# P
5 d) g0 c$ j# a. Z2 ?tvb now,tvbnow,bttvb豆酥 3大匙公仔箱論壇( k, w4 g* D5 _
* I% a7 [+ o8 w3 e6 S鯛魚片 1片 I( c2 b: ?# f
. q1 Q( l, B \) t6 xtvboxnow.com芹菜 2支
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, D5 d; J+ O2 I$ b青蔥 1支; [0 g8 m/ [! q- ]
. _ b- a1 ?. n) V S2 q! M( qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvboxnow.com! [( n7 g9 @4 A! T* L
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沾料：tvboxnow.com" n- y' P8 e' j0 q- U8 u7 ~3 ^. l6 x
麵粉 3大匙
2 {; Y) R4 T: Y# {9 {. ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m) o6 n6 \- ?6 { m; t" G& _9 j* ~
【調 味 料】
- J# [" [0 w# B" E! m( x7 M [9 `, M
- K4 U" w5 V' o g" C白胡椒粉 1大匙8 |2 R- I2 w) w2 v |
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) e( ?% L, X2 n5 P, o, s# ^
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【做 法】
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: q6 N x( ~: B7 c0 u- }" @! q) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。$ c% \) p1 Q: A5 j* o5 _
) X% ]1 ~2 F0 Y; }, w公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ K; y8 U( d3 q, |* c9 F) M3 B
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4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。公仔箱論壇2 |* q, I# \5 Y' D3 \
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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