水滴形壽司（1人份） 公仔箱論壇& r4 J% y9 F6 x# @ g' N
8 k1 ?0 _# r- ctvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）523.9
+ s; }9 c" I4 C5 Y, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z- ?; S, t- c# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% i% q1 G/ c: u$ E! \) q' Z7 z
蛋白質（g） 23.2
1 E$ w& ~6 i* r! k/ X+ b6 Z2 B, T5 Dtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 15.2
2 `1 u' {6 W6 F. s3 dtvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 73.6
% c8 Q6 \6 C4 z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 i! a$ @/ O8 Z2 |5 J) {* p8 j3 m5 b
鈉（mg） 716.8
) x5 [$ W$ h+ S& Btvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 64.3
1 ]0 ]3 H. R H+ M0 `tvb now,tvbnow,bttvb
% K1 G) ]7 U( ktvboxnow.com公仔箱論壇1 s6 y0 l/ B G( w* ^
公仔箱論壇4 Y' W' s/ C! H* r8 ^( k) g# I
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ h# c+ h3 H' e/ y3 j
tvboxnow.com5 z- `0 j5 w# F( \- U" B
公仔箱論壇$ ~' \7 o: X) S# D* m5 U
做法：公仔箱論壇5 S0 T, m' Y0 o( A
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
8 e+ w, P% h: h- S2 V8 a% Q4 Xtvboxnow.com2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 