三角飯糰（1人份）
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: P8 d3 t, Z& E9 A2 q6 ?- Y蛋白質（g） 20.5
& R( L/ C: n8 K, e# u2 ~; c( Ctvboxnow.com脂肪（g） 14.4
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb r Q+ e0 m, ], g9 u. ]
公仔箱論壇, [( e. s5 R* k% M3 L; u" W
) q" d- D8 s& E公仔箱論壇做法：tvboxnow.com$ O9 d2 }" V/ ?6 a+ b) I1 q
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
! i7 U& P+ o" `+ y( m- j/ W2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
( M: l9 @( V8 D" k公仔箱論壇3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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