散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g） 17.1
+ r G" \9 x/ [; h脂肪（g） 7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ e. L$ G& {3 \0 n- V
醣類（g） 69.4; t) T6 @- r/ J# [; K) x! H, R3 b3 z1 z$ s
纖維（g） 0.6
$ U0 d4 x2 a* W t: X' X$ M鈉（mg） 419.7
9 X! A4 J, p# y+ z; Y% x1 o' _鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvboxnow.com( d P, |/ y3 m5 n2 L* k8 y# D
# a6 ]1 ^5 o& c" p* r2 v+ O做法：
0 B6 e4 S! c* W! b; a7 ~) h1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w! f7 N6 e. l2 R7 k) V$ d% ^7 i! D
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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