【材 料】公仔箱論壇# W7 z* N$ s, G; }; [, R) C( `; x# h! P
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雞胸肉
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1顆tvb now,tvbnow,bttvb% X1 F" m" _3 O9 l% I0 N
小黃瓜
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紅甜椒
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C f Y4 E4 n( w& @& M2 z9 C公仔箱論壇【調 味 料】
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原味優格
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鹽
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白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) a" A: g5 p4 ?, H8 `' [
少許tvb now,tvbnow,bttvb" a, ~; i8 I4 a7 d2 B. {: B9 D
蜂蜜
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B' O* T/ I3 H2 c9 n公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb- g1 @6 C0 Q1 B, d) U% N8 r& D
4 n7 B7 w( Y- m! C! S! T o太白粉
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醬油# w2 d# i* {! h* q! D" B
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* a9 D. b, b1 F0 K- d' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】) @7 W% m T$ K) r) A4 t" T2 z
4 `1 I( v) @" ^$ q2 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
9 A3 ]" `# A/ v$ Q3 Q6 T2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。; Y( K, T7 g" A8 i+ |2 f' ^
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
) k& {; w" J1 d* ~. s$ M6 z4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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