蔥燒排骨飯
0 [3 w8 [& m# t; A8 Y【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: J: O/ `6 w: x% `5 d: c3 O
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豬肋排tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ C k/ Z \& T# A" t* l* E
1片公仔箱論壇8 ^: j# |* }1 x0 @8 V. {
白飯公仔箱論壇2 k7 F4 Q1 W0 ~& u3 |) v
1碗tvb now,tvbnow,bttvb* \: R8 Q( k V9 a0 y$ H- k P
青蔥
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# v- K0 E. F1 J) j( Z( x' Dtvboxnow.com洋蔥
- e. _% Q: V8 O4 K5 W/ e* X' t1 k1/2粒4 i# k5 f P+ u0 N5 a
蒜頭
) A( q, F. ~2 l4 t1 J7 w' utvboxnow.com2粒
8 r, V; W3 o& s) w( w1 utvboxnow.com辣椒
. c6 C4 b E- A公仔箱論壇1/3條公仔箱論壇7 \, R% A' U3 U+ T& Q; `
炸粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ j; K" f, T. ` O a
麵粉
) G; U0 m( ^% q) H" b2 g3大匙公仔箱論壇' m$ f W3 K, a! W7 G' x
水
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5 _2 M8 A) j W$ Z/ N5 wtvboxnow.com【調 味 料】
: x% ^& s! @. s) H: m7 m7 ctvboxnow.com# V( w8 D% o+ @ l, ^7 [
醬油
- _) h r3 K) ~- I. vtvboxnow.com1大匙tvboxnow.com7 ?0 w) X+ `) n4 U, I' o8 a. Q
鹽0 ^" H9 v: i4 _9 T l
少許
# |& H" I# E8 F5 |# J/ C白胡椒粉
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【醃 料】
+ N. q! g; J' Z, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* W( J6 j# ^3 Q3 ~: S, E6 p0 j% m
醬油
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香油tvboxnow.com- o) I7 Y# o! h2 }
1小匙
( r( J- R- x6 _( F糖
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: D3 F, f, J* j! d& N! K, a白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb0 S, o/ f0 N! {& `7 ]
少許
# k$ Y. X2 y: a4 j7 ]3 Otvb now,tvbnow,bttvb炸粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* y! M9 t3 k, z
麵粉
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【做 法】
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1.豬肋排用刀切斷筋，再用拍肉器拍均勻，並將豬肋排放入混合拌勻的醃料中醃約15分鐘。% |9 N8 J" A* z- L/ a- O- O
2.將洋蔥切絲；青蔥切段；蒜頭、辣椒都切片狀備用。
6 g i& k( M: F" ^2 b- {1 Y& d公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的豬肋排，用190度油炸到金黃上色。tvb now,tvbnow,bttvb, a1 W+ z- z6 p7 e0 B
4.續加入所有的調味料，以中小火燴煮約5分鐘即可取出切片。
1 i! K1 o4 [: [1 Z8 V/ P7 i2 M6 r: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-1-27 01:48 PM
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