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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。tvb now,tvbnow,bttvb' B) S4 K+ i7 x# b% `6 l6 n5 C, ~% P
& R; \: {1 V3 D! `( I6 e2 h公仔箱論壇 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。. z/ {: m9 D) y: z2 {4 C- r
+ v: r% E* `2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂
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# N: a3 _7 ^7 k2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。0 ~4 F# V y. |8 Q0 b: ]0 m
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4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb- V9 P" V7 c5 n; m( Z5 f: j
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 }4 t: _5 o, _8 k
6 E+ N6 ]. G/ Q/ p4 F7 i 5.趴睡公仔箱論壇/ G$ S8 V( z5 G6 B
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb* O2 S4 ?. U4 G, y* T2 W; X
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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