% Z, K* c+ L1 ]; Z+ ^8 ttvboxnow.com 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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. {( _ t! f: |+ x 1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 f& e( {0 P/ {5 |
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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6 d0 t0 G8 ?1 Y# } 2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb. \2 `& [* y+ g3 J
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 M. Q& s8 b5 G, T0 J
' S% Q! b7 y1 r u5 q; F, y! N 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]' w$ u U/ G* |; l; d1 ?
( K9 q8 G" i/ G$ @% G9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐公仔箱論壇2 e, ]- J/ E7 B& p
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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) \2 a$ l; k- {5 Y公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。公仔箱論壇4 J: u0 Q6 x+ `# o! o' U& v9 I4 h8 y
0 F) p- `+ A2 t4 s# a. I公仔箱論壇 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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