【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; m- c$ _9 k1 o6 ^ b: `- D
) h& u3 d. f+ q; _. ~: b! G. F) t
雞柳1 o: S6 n6 v3 W3 z+ `' j1 P
150公克
/ ?. F0 S. ~8 r; L$ k3 ?tvboxnow.com甜豆' {4 x+ a: Z% }/ o1 A/ X) X
10個
8 ]$ I* p; S% p. H l. N: {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( d: K1 f7 u
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb( h# b$ U6 n( B F/ j' [
黃甜椒8 G/ r N; f/ m9 u6 V$ B5 B& t- {
1/3顆
2 A. g- R& q+ A: G6 l1 V大蕃茄tvboxnow.com: i9 r4 w7 `; _: b" d/ _! z
1顆
) g" }9 |! W% P' N6 s2 b蒜頭
6 N0 I. X: i( y9 |2粒tvboxnow.com9 `8 z( h" }9 V& ^ N( O
【調 味 料】
* t v& K8 a) B1 |& Q2 v- Ytvb now,tvbnow,bttvb
' ]. ]# L8 G- f: H! D8 I, J; G2 g9 n公仔箱論壇蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb: [7 E) M8 }; S7 z7 E
2大匙tvboxnow.com6 c. S; }, K7 g4 L
醬油膏
2 V1 H) w9 k! x! @4 g# `8 vtvboxnow.com2大匙公仔箱論壇& k$ v4 c. Z, F
細砂糖
& t5 {# N* G& w3 S1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 S4 _7 {$ Y
鹽; W/ |( P/ W( V. k7 J) b
少許
+ ^, {7 ?8 p0 \, vtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
' T; o! r' C6 w9 c( {! C- A公仔箱論壇少許tvboxnow.com2 G( o( w3 s. s" o& P
【醃 料】
" m) @& W# m* \$ ktvb now,tvbnow,bttvb) K/ U- j4 v! x2 h
醬油: R, g2 c# b" c9 D+ j
1小匙
0 J) g$ @! T9 _( G8 A" c太白粉tvb now,tvbnow,bttvb; q& I$ T1 P9 N8 Q4 P) q" v. _
1小匙
9 R1 |' G9 N, }5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w+ x6 g" v9 U; p. l
; e( D% c& ^ i【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: U2 @+ T2 ]2 Q7 k, f0 n
tvb now,tvbnow,bttvb# W5 n3 A" M3 t
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
8 l j, \5 y. x( U) p, X公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
j/ W% k) C( i+ n ^7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇. Z, k5 M3 Z N0 _. [
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 