材料
8 k' W% o" |5 m H: r$ L公仔箱論壇冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量
M2 y- t8 o e7 w, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m7 F& b8 r3 i& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料7 V2 k0 | `9 E
鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙
. O7 m, u, x& P/ \2 P" u7 ctvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" N; z8 ]' A) z: P
! Q% m" K3 E( ]; o) c+ e( ~tvb now,tvbnow,bttvb做法
5 p* S1 c+ Q. W, `公仔箱論壇1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。
, K3 E) s4 e, F, S. W7 r' [, Q1 E5 @$ B9 s3 _8 S B! Z& t
2.將調味料拌勻備用。
$ z% [ `. j }3 A9 B2 r8 \! p( qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ a& B X( _& [' u! U- |# Y& |6 ]. A
3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。2 k) g# ^, f9 z# W" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J+ Q0 g) R2 \$ a- I/ h: |" {
4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 Y# U0 K5 `' q8 O
公仔箱論壇, e/ x: G' P B6 ~# R
7 U0 z$ m! b, s7 |9 x( u+ aB型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。
" h6 Q, A6 x5 A3 B4 s |
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 