養生湯
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枸杞少許公仔箱論壇3 ?" V) I5 o2 D6 o0 I4 [
紅棗少許
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雞胸肉二條3 v. g/ H/ R* G+ p
水二大碗 3 o1 U/ U* l: C- ]8 t, q/ g
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
+ H& b$ p+ z( x" ztvboxnow.com2.黃蓍片，洗淨待用。
; C4 U: \6 [5 P6 d" f3 dtvboxnow.com3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
. j+ B- {5 y; d4 @. ]% m4 ~6 c4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。
* L$ p, ~1 B1 n6 X6 }( J9 Vtvboxnow.com5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
2 r5 D, P; J$ d+ k6.即完成簡單又讚的養生湯。
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& n* K6 U; O1 S$ Y. ]) Jtvb now,tvbnow,bttvb1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。+ G- e* {& _# C0 N2 |% f! p
2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。+ D' G n( r9 a! A9 G
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。 |
發表於 2012-2-7 08:01 PM
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