本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇; T! v7 ?! X( s+ E/ K' @
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4 m6 K+ f) ~# ]& Ctvboxnow.com 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvboxnow.com6 b% G& e2 ?1 z1 M3 u/ l
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？tvboxnow.com& I3 g$ [% m* H2 k$ \" c$ B
, r/ F( q8 q. s: i 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
+ U/ L1 m0 p+ K( x0 G6 ptvb now,tvbnow,bttvb500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
" D! X! i% s9 K- \; G; {200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；0 i# {# ]+ I5 o) G9 R: k& ^) K
250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb& Z6 v; d- _9 X' A3 N) d q) d
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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# d) v8 u! }- F- B2 L7 E/ W ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
( z" ^5 H' k( @$ y6 ktvboxnow.com油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 h+ E- R& \: t6 p
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。公仔箱論壇, d! u, C3 p$ I9 a, c1 t2 E
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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5 F9 `" n/ a' f- Z6 }& }0 ztvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。9 |; b# U+ M$ t( F
f$ E) \3 {, H- a+ O- p, R* L ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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