長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvboxnow.com; A6 o! ? X7 [, k5 \! d: [% I! V
7 B0 Z7 u5 F L! ?) B
輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
+ m* W- X$ e6 Q+ e! j* l4 y2 f- _公仔箱論壇* l% E+ J1 y5 i8 R. r
甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
1 _3 G6 Y ?" \
: K8 [9 R. y; k& P* v長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。公仔箱論壇8 E* Q* Z, Q4 a4 Z) H% H
tvboxnow.com; D$ o5 X+ `4 Z+ c# D: C8 I
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。公仔箱論壇$ w3 e. Y6 Z* q. E; d
" Q" ?* e1 Z4 F, ~/ y
（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
| 