材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. u% M& y* V
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb, N4 a( V% a! r8 H. ]
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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. Q3 P9 N3 Y E! _公仔箱論壇做：
! a8 Z/ U! _- d& Htvb now,tvbnow,bttvb1. 把腩排醃30分鐘
$ E: B% L, q3 x: [5 ^$ }6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘7 s8 K' J8 `: z
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。公仔箱論壇/ _; S" q6 o6 d: w7 e' u
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
4 h p! F: z: a8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ u, Q. s: b* \' O
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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