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' N+ t) n3 }4 ^" [8 W+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 C& K5 H7 h
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 L- I1 f6 B+ f4 e: |+ q! p
* e& Q9 x$ }; y紅甜椒 30公克
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9 U% [* E' S/ l# N! v0 M1 s. K! Xtvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克
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9 m+ l2 B( p D, P, ?/ w3 E2 Mtvboxnow.com洋蔥 20公克
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5 l8 ]( ?) K$ m3 {tvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
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. \" v4 m& e R& n, S F+ J; htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇6 K" {$ ?/ R; p: _3 J
+ `7 ~) a% k5 u' f# b5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙. z$ _; p/ M6 d; i
$ k ]1 g% ]/ T) t( T5 e公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |# R# k- z6 T3 ^% I
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黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& q. \* E9 W$ ?- J: d% L
' q) b [! k* Z7 m/ L: f: ?! |' p公仔箱論壇米酒 1茶匙3 T9 b8 {6 I( M1 y' }. p. D
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【做 法】
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h* p: p/ r& y- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K8 `4 J" g+ W( X+ C2 Z9 W0 i. r
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb' D' f O1 A/ k9 v
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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