[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。1 J7 b1 ^6 S, R4 @- q( J
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沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。3 N/ v2 X$ w8 u; y5 N
作法：
1.tvboxnow.com7 `9 y7 d. g2 N9 P0 q  S! c
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。tvb now,tvbnow,bttvb; t, E. [: S$ N/ @) J$ J
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2.1 }: U  ^8 ]4 a
可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。! y1 E  J" w! Z! G# @- K

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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加tvboxnow.com4 j9 Z. v# N3 n; o1 _# A+ Z
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。' F7 @+ t4 B- p: D+ a% i0 t
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜' p- {- v4 a& e7 k
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。tvb now,tvbnow,bttvb, r0 [  K1 C3 G2 [0 N' X! r

止咳紅蕃茄
7 J- z$ f5 K* h適用：止咳化痰。% h6 V# X; B* s3 A! b# [
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。

醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，tvboxnow.com* k# m9 I0 `- [5 z9 g! x8 N
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 K: r1 _# x6 u. ~& g9 O% R! n
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、
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、公仔箱論壇+ r7 N8 o% k  m3 C2 @  g$ d
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、茄紅素，主要是維生素公仔箱論壇9 l+ g4 L% L: X! \& `! S' s2 Z
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 V- X, k6 {( V: ^

紅糖薑水1 q/ O: w0 ?4 b
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片9 @) ~1 Y+ x) |+ W$ Y- C9 y/ G
15
克、紅糖
20
克、蔥白適量。
作法：薑切成
3
公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~  z7 \0 i% L" ^7 n
3mm
長，三、四段即可，加公仔箱論壇9 D# R: D4 X  W9 ?7 Y4 q) K( X
500tvboxnow.com+ u0 z" m" x: o+ b
㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。公仔箱論壇3 T; k& @( S' X+ g  E
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。公仔箱論壇4 t5 N1 s+ R, v, Q/ v0 t
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過3 K5 z7 ]% M7 K. r
38
℃適用，因為發燒超過tvboxnow.com2 D5 L6 z/ w7 {: @
385 r% K3 I! s( G& H5 N8 ^" o
℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。

紫蘇梅茶公仔箱論壇3 B/ e& Z3 [3 n
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。tvboxnow.com: ?; {5 u; v9 \. P- I, g7 f3 o
作法：每次用tvb now,tvbnow,bttvb/ l# g  |0 R9 q5 [' V2 L
5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 x& H8 L4 f+ L
粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水
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沖泡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |" b1 I2 i( |; l6 [6 e- q. t
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅: g/ u! ]; t3 V9 q. E
10~15
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。tvboxnow.com* W+ W9 [% u, h; Q
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: W! L+ o8 s( ^! W
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漱口公仔箱論壇( m  S' w5 @& R" C! K2 {: A. Q; I
適用：吞嚥時喉嚨痛。公仔箱論壇- Z5 N4 Y' ~! k; s5 |( }2 B
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^: I; W4 G3 V0 I. e* Y- }
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鹽水：用
1
茶匙（
5
公克）的食鹽加入  M. X+ s) m0 X7 c9 [8 S9 a9 f
500
㏄的溫開水中。
•
檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。% w( [" }% }( S
• tvb now,tvbnow,bttvb# E" R  B6 l. O0 |& Q4 H
威士忌水：在一大杯溫開水中加入
1
湯匙（
15ml
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* n/ W7 x! m0 b/ G) f& p
• 公仔箱論壇. h) d1 _) z8 i$ @5 B6 E6 q
茶水tvboxnow.com/ o# T) X+ |( }1 j! p
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \9 t+ q3 ?) u
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。

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溫水浴" @( Y$ o( e2 U" y* C1 ?/ W3 n
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。
功效：退燒。7 F" t2 v/ p- l# L6 l$ O, n
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。3 O) F+ ]- p6 z0 i4 c' u3 u
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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。& |1 C& [& Z0 j3 n- _/ X; i  c" ^
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。

熱鹽水泡腳
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約7 b* p( }/ C! M
43
℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d  Q/ u$ s2 @
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。/ G1 }; v9 O$ M1 c

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刮痧
工具：tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ I: [$ H! O0 d. ?
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
2.
刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。! K) r! Y% C* Y
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。

阿嬤的禁忌tvb now,tvbnow,bttvb- e5 ?  r, N2 m
作法：
1.
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
3.
咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
4.
腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ F  d9 M" W( \, `
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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