一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
( ~# g3 c6 d$ R9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇1 ?' W6 J# V9 m7 C, W$ d* T, e/ E
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。6 A0 H" ], p; u1 k6 M
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。6 p! f3 H8 f6 |$ ~' I D
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
* N% m* j: ?/ N" {2 e8 [9 C7 etvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvboxnow.com+ s# O5 W0 G& h3 S( S3 M
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。# k, u' p6 `# q' \' ?
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! L; J4 ~0 I; \
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。tvb now,tvbnow,bttvb4 u; W& _5 W) v# o3 _) M
# I7 n. B8 j& F7 F' M 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。, b/ ^4 G- }% ?
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
h, A- ` t$ L2 C1 G1 r3 o! k公仔箱論壇 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
" w( y7 v5 a# f) F! m/ Htvboxnow.com 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。1 F9 t3 h: ^6 | S3 F0 v/ ~0 m: j
7 X/ R! |& w) y1 Ktvboxnow.com 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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0 Z: `5 Y0 G# B7 o; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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0 t4 N- ~. h$ O: T1 `! _tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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5 F! p: {' d% m% r3 ~1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( ]0 `8 [! M* ]: F$ K6 E' y) ?5 _
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。公仔箱論壇" d% r; [8 F5 ^$ ~6 D) i* B
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
; ^6 I+ u$ \& F0 A 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 公仔箱論壇- i" |/ ^: \* `3 k( D
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇3 @( e4 U p' K
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。. D" N% o6 n. A
5 p3 y% J/ q1 L! i; l1 E9 etvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。. Z* C, o; ]3 m' D/ M
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇 y! I* }/ ]4 d. z3 s) n _& n0 N
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb, R2 g% p+ t+ d" |3 \, p T
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。+ j( }. v. X* r- J# _0 {' P% N- [
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3 w0 X1 k$ i( }( P/ } 11、卧床休息有助缓解背痛。tvboxnow.com0 ~0 T, y# r. z- q B" O/ E* U7 L# `
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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1 h. Q- B; d+ {% f* V8 T 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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