, l; W- j% a2 @2 u0 R# k5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 ~) S! m; a# a, s) ^0 H, e
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【材 料】tvboxnow.com& ^& o& g7 p! F" r
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白帶魚 400公克tvb now,tvbnow,bttvb; v; E: @% S% e% ~
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薑絲 10公克
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辣椒絲 10公克; W0 p4 ^. H( G, A
5 S! ?- b4 Z8 Jtvb now,tvbnow,bttvb地瓜粉 適量
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% @# p, T0 w: `9 Atvboxnow.com【調 味 料】
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. b& I; s, T" {8 r( L( E5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙( K& N0 ^, X( y# R! Y
5 O/ g9 D6 r0 R公仔箱論壇米酒1/2大匙
# Z* X0 p, F$ Q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O# W; ]; n2 l+ f+ @- C0 p/ i- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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# L v2 J* ^$ C% i) ?0 }# Xtvboxnow.com1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
3 }& V' }: G8 ]1 ~2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。
4 R6 j& B" I0 s. @% V u) e h3 n( o3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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