[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。公仔箱論壇. V9 h* P0 Z% _6 M# n
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 7 W/ W7 c1 z2 {% b

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ r% u( x' W/ K$ [$ {& z' T7 l( m

３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳公仔箱論壇: v1 b& ^4 n2 d$ c
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物公仔箱論壇# K+ c& V7 s( I3 r/ g
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５、酒毒 tvboxnow.com$ [/ z: n! l8 c' v; ?

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 : P1 x9 d0 L& c* N
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 . H& z; F6 E4 Z* E! e# K
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 0 T, M* R! N% C8 _. c8 |9 V/ E2 X: I

６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 `: C2 i! Y
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 6 K0 K% L( h$ O% d- K4 S

７、尿酸 tvboxnow.com( y: u' T: \! G$ \
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 & p, z1 p/ ^9 i( y# F8 Q
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 tvb now,tvbnow,bttvb* g# Z1 w' R* H- z0 \6 }
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 tvboxnow.com5 X/ G$ [! s: W/ h; i5 E0 o" l

９、内脏脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb6 D5 i- H& Y1 G

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 tvb now,tvbnow,bttvb1 W" u1 X) E+ v' R* Z1 k
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 tvboxnow.com9 c2 ~1 ?, ?7 Y5 k
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜公仔箱論壇/ r6 N, g7 h& `  b' H+ ^
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb! p# Q* G7 k% B9 ?  }  N* T1 x0 i
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvboxnow.com* j+ G5 P( j$ r' |* \/ ]  R9 s* G0 A
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb1 y: L0 `% Q# H) Y: @) V
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 1 Z. U' w) B5 X3 r, d7 u5 k5 e. W
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 tvb now,tvbnow,bttvb. @9 Q/ |; i0 M3 E0 o; H  P* N
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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