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% M5 A; P! k. u$ X A& K; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # l' I! X% |& ?* X3 E9 z8 K! {# ~
【材 料】
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, v% b: J T7 J: d0 t. d蝦仁 130公克" u/ W5 C' f2 E# a
3 L* M6 E @2 N; z2 ^8 l$ D) n, @tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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5 ^1 V, u3 _ ]公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支tvboxnow.com4 F5 t( ~$ N8 \
) P: O8 D6 k4 h' r+ A% ^蒜頭 2粒公仔箱論壇6 J+ D$ A* L$ }
) `3 a; h2 U: U2 Htvboxnow.com辣椒 1/3條
' b" L0 d% c, h4 ~+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K* |2 r# H) k5 P- ^8 ` xtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 u. h# v- K
: R( x' S0 \6 ?4 A【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" D& {$ N. k: V2 B5 p) \: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 _# K: w* Q4 C7 L
白胡椒粉 少許
" g% E8 c& P) Z P公仔箱論壇8 P) u0 L B) H+ k1 D& t i5 B
鹽 少許
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) M0 J4 w! m" _* z' h* {+ L' R公仔箱論壇香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 N( h7 q" p: M
1 w$ W# V$ \ u/ e$ Htvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
: A7 |7 W2 G7 z V- r公仔箱論壇tvboxnow.com$ T5 v( J/ t- K: o
水 100㏄
& k& o1 n3 F( C9 b" e/ X7 Htvboxnow.com
5 R0 }, A2 d2 p+ C太白粉 1大匙8 @# j2 r- w- W' `
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【做 法】
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. l' X( P" {3 ]! B$ _tvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
! R. ]5 e. O- h! _* a# Mtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
5 x8 `7 G# c L. F; Q3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
- T: @' E* g8 `1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ X, _* X* M4 D) [1 I
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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