有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvboxnow.com( T1 i- Y1 B; L% [4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. i2 y) U A5 v
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 9 ~$ K8 k& u# L+ |: H7 u9 e2 q& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 H; ?/ J- |9 a9 w) y8 _
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 tvboxnow.com6 G9 D- @1 f# C* C
! x& j' v/ k/ T8 i原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
9 U. L' l; z- V$ g! A8 Y: h- }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# }0 p- e# c0 J' `, ~
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G% ? l4 g$ z+ w( L# i3 M
/ X& ~" Q& q* K6 Ztvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
: |) Y' |1 E! M- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z* V9 s/ n) U6 o: s6 M不然就是去唱「沒時間」吧！ 5 h( f+ Y8 T) M5 @& O
7 ?& {' _8 f+ Ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- h! P2 z; D8 X4 S [. E( j( r3 N
/ V' a# l# P) \! [: n
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 公仔箱論壇* j8 P( s Y% s8 U! e
6 N0 g9 R7 X3 S. `. Ztvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 ! `& `) t \ R6 {3 ]
tvb now,tvbnow,bttvb& g) M3 E3 e4 q, k+ `
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
1 e) i3 M+ J; f公仔箱論壇6 u' F! a& J/ ?: ^; _
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
' @/ M2 Z, Q" x8 }: Btvb now,tvbnow,bttvb+ _, A8 @- p5 \
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
1 O3 F$ g) ?/ l2 b1 z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c; P2 k8 K, @6 C% N( Rtvboxnow.com5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 ( s! \# x) b- z. m5 T5 z
& B4 s( M" N0 \; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
