 w( X% ~. h: }* e
材料：
; R, s! c3 t/ E3 |- ^8 G, itvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇0 N- @; U _2 J" T
& ?! E) k# I: d公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; K# j) C2 [ U1 o! d2 P/ ~; `- ~
tvboxnow.com s5 R! P1 U" h: d3 h9 |: l# Z7 }
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ) V' m, o. ?" a
tvboxnow.com/ M) v$ N! O- U4 o
洋蔥 1/2 個 [切絲]， ( L8 i. s, R& o7 D
公仔箱論壇8 O2 k. Q" g' p i @" C( H
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb; _* }' B. e' u+ r! P* M$ @ u
K2 T$ p/ X6 J% J; X1 ^: ]1 {製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, m- G# Y" S; z+ b6 W4 x
1. 牛仔骨與醃料拌勻。+ t* g3 H6 r; ?3 ~, H' G
$ F& k* S. f0 r7 e/ T2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
; b& o- l# q0 }' h公仔箱論壇
* d3 C) w/ S- f9 Q# s3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
' V9 N+ N3 D$ Q0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e5 V, i& G J+ C0 B5 ~8 }$ K調味：tvb now,tvbnow,bttvb9 \; Q1 X f) D* B( p
醃料： 5 s' o2 S3 S2 ^4 |
公仔箱論壇& Q# m0 m: R* W* n
鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb8 U9 M# M, q2 Z
. x9 i1 B1 Y) j& g, U8 J9 b( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
. O% j& o2 [! C9 O8 g7 w: |公仔箱論壇1 }! w( K& |8 U: J
特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 [' D6 _: B" k% z" F
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?) i; v0 B- g+ e
糖 1/2 茶匙，8 i) N B7 G, m5 _* p
& b! J8 p- x& W; s$ L, X& k芝麻油 1 茶匙，tvboxnow.com6 s& [1 s4 E5 b7 e. H+ u9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u5 a% P% r/ n% p: h8 \" l
酒 1 茶匙
- {5 {, p( G3 X2 R3 h2 q! H! i6 L0 j
芡汁： tvboxnow.com9 g& S7 f* ~* j+ e o/ M8 ?0 C6 q- R
: z0 [/ M; C: H0 U& \6 t公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
5 L; G! }2 t! g7 Z( J% f
- t- E5 g. F3 y g. rtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& @4 R u ?) t
) X- w- w% n8 T
水 2 茶匙， ~3 F# h' M3 H) V, n0 M1 t
% t; V- t! T2 ?$ J( o: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙6 `! _2 B: m& X9 O7 i/ q+ A& i* \
. U: R+ g! a+ Z# x' i- xtvboxnow.com
0 g, e0 L( M5 p9 N" s公仔箱論壇7 [( B7 \. P' h, p1 `; e$ _. p
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
