【材 料】
$ P3 R: y! ?( {: z$ s
' w% y1 g R* z. ?* @2 R去皮雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb4 K B& x: n" u; M: d* A' d
青花菜 6小朵tvboxnow.com% E$ x, \4 {5 y, S# y) t
太白粉 2大匙
4 r" o! d- W9 b2 u6 i公仔箱論壇沾醬：
* A1 {7 T3 ]9 c; G+ Y" F" t; Q' N海山醬 3大匙 W4 O6 o6 V& n4 I0 X
【調 味 料】
4 ]6 H* Q+ Y8 N- U
6 t7 \/ X3 M5 X9 x% e. j- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 a" M2 v# E. v& x- k
白胡椒粉 少許
% @, `& z5 ^. ]( `) T$ n- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]+ I @0 A' |* c) Y% S+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [2 D; V4 T" T8 M+ k0 p9 y2 l+ e7 F公仔箱論壇
$ O$ {( c g7 N- x3 Z公仔箱論壇【做 法】
. K& m, {/ n. E8 z
7 J- y& U& R$ ]5 @公仔箱論壇1.將雞胸肉切成小片狀備用
* }, D* N2 l# H- U. y1 q, L" M# C' R2 \tvboxnow.com2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P8 U- D: t2 S0 t% T" n
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 