【材 料】; g7 s: ?* j- X
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鯛魚7 Y$ I, D$ b B* `
1片
+ j. }1 U0 w4 z- x- \( Wtvb now,tvbnow,bttvb白飯tvb now,tvbnow,bttvb6 @# I) P& k: |, U+ e/ W b: m: N" o
1碗
! T' R! H9 d! c: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g1 a, D4 B' n0 `2 V$ A- l
2支$ g/ M7 V) r t6 {: @# ?! P
紅蘿蔔
* Z. @" S( ^- [3 U+ b( v' z1 Ttvboxnow.com50公克
5 V. S6 ?" v% R" [, l% g. _玉米筍7 ?, L. A0 O5 [# B" d' e
2支
6 ~. z- z; ]6 N5 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
4 p3 A& |' ?2 T$ [5粒7 i/ Y; N2 D' N0 X2 D" Y* @
辣椒公仔箱論壇2 S9 \& ], B: U+ E
1/3條
0 v" p4 i% w7 m D. X$ \; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% C4 l) g; z) `0 Y- m$ U& L
tvboxnow.com5 X! K9 r6 `6 p3 T* d
黑胡椒
, H- h6 A- d2 ntvb now,tvbnow,bttvb少許8 H7 P& G: p& } V6 \
鹽
+ ]9 V0 W* s% z- k' W% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvboxnow.com3 \) ]9 F) E$ d4 N+ z- ^
香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s" k8 A+ k3 s, O
1小匙
$ P. A$ S! z' X/ l雞粉
. F. k% b' |/ e/ ~3 [5 Qtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
# V5 ^0 a6 l) L; L% y) L4 p B米酒
- O" [ \( f4 C( ^+ G2大匙
9 \) r4 D! N8 B! \; F s水
! w! V# ]5 ]; ~; q+ k) [ ^' @公仔箱論壇100㏄tvb now,tvbnow,bttvb, L2 g; b! @) M+ ^# \3 F- J9 p
公仔箱論壇4 j1 a8 T0 m9 V+ I, l+ v
0 S& d; P" L7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇2 f* R: q: o2 U. H9 Y. k1 Q
! Z, H% m8 h7 c' k1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
% x3 `4 P/ d; L! g& F3 U2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ T, _3 G: k% _! U& r
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
# r ?4 R. N2 T( A+ H+ c& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。 W& ~, E1 O- w0 F# d- E$ _
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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