【材 料】
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. v0 i; T9 F$ a) ~, q/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚
- m$ x0 d" S+ l& u3 `& @tvb now,tvbnow,bttvb1片
. Y) L0 V7 R; j. I白飯
* @; q( ~: w6 Vtvboxnow.com1碗9 b/ ]* B: a. @5 [
西芹
# u$ D) `: _& b2 [# W( @+ p0 r4 G7 W公仔箱論壇2支
! E8 A% v; I c# g* g4 r1 A! l* Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' j+ d; C* E k# h4 N3 s7 I
50公克% A* z: }- j* C* w( G4 O5 @2 S& K
玉米筍公仔箱論壇) ]4 _1 ]( R* D) H+ B, ]
2支5 r3 Z* k: L+ I5 a. z
蒜頭公仔箱論壇) f; c, Q, D) q
5粒公仔箱論壇! X. y9 A! d. S5 a
辣椒
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2 p# i/ U9 @* q z公仔箱論壇【調 味 料】
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ d$ n) ~& k" c S1 z g& U
少許
7 z' y: f1 Z b. @公仔箱論壇鹽
' A' Z- A! F+ V9 C少許tvb now,tvbnow,bttvb, e. l# h _0 X7 C
香油tvb now,tvbnow,bttvb9 Q" u. P/ \ g% U: z
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p/ R% Z+ { M9 x& k4 Z
雞粉( d2 R4 f( }0 i: z
1小匙$ w/ E9 l: P- X) U
米酒
7 M- O# D$ q* V7 c. itvboxnow.com2大匙tvboxnow.com$ S9 I( |+ Z! m9 G P8 C5 p+ w
水
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+ M+ B; U5 u! _) {# d! x6 J0 o; ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ^* E; q+ u, Z" g6 T( W, _
【做 法】( S( K" ^8 f' O5 Z/ y" Z3 n
& ?- ~& N! ]8 x7 E! n* ~# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( L& V# G* r8 a
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。, a4 A7 [* F* U+ D2 ~" u- w! r
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
' A6 L. G% F+ a9 V# y! B6 ltvboxnow.com4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 }/ A! [" N4 y5 V' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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